Una aplicación gratuita para Android, de AYT.
La fuerza muscular es la base del rendimiento. Si no puedes producir la fuerza necesaria, se reflejará en tu movimiento. Además, la capacidad de cambiar la dirección de la fuerza es importante para movimientos rápidos. Si no puedes cambiar la dirección de la fuerza rápidamente, se reflejará en tus movimientos, que serán lentos y descoordinados. Esto te dificultará moverte rápidamente.
El objetivo de la aplicación es proporcionar una forma conveniente de hacer ejercicio diariamente y mantenerte motivado para seguir entrenando. Además, la aplicación lleva un registro de tu rendimiento. También te muestra si estás haciendo el ejercicio correctamente. Es muy fácil de usar y es adecuado tanto para hombres como para mujeres.
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